２０２３年６月２４日放送の世界一受けたい授業でどこでもできるシワの予兆チェックのやり方について紹介されました！
教えてくれたのは皮膚科医の慶田朋子さんです。
皮膚が老化する原因は
自然老化によるもの
紫外線（ほとんどがこの原因）
紫外線（ほとんどがこの原因）
シミ・シワの原因
①紫外線対策が甘い（日傘・日焼け止め・サングラス）
②肌のこすりすぎ（朝の洗顔は洗顔料で顔を洗う）
③血糖値の急上昇（コーヒー・トマトが美肌にオススメ）
④クーラーの設定温度が低い
②肌のこすりすぎ（朝の洗顔は洗顔料で顔を洗う）
③血糖値の急上昇（コーヒー・トマトが美肌にオススメ）
④クーラーの設定温度が低い
どこでもできるシワの予兆チェック
鏡に向かって自分でチェックしてみてください
どこでもできるシワの予兆チェックのやり方①
1）人差し指を頬骨の上に当てる
2）そのまま頬骨の皮を上に押し上げます
3）押し上げた人差し指が目の位置にとどかなければOK
2）そのまま頬骨の皮を上に押し上げます
3）押し上げた人差し指が目の位置にとどかなければOK
どこでもできるシワの予兆チェックのやり方②
1）5秒間全力で笑う
2）笑顔を戻したときシワがすぐ消えればOK
2）笑顔を戻したときシワがすぐ消えればOK
まとめ
意識的に見るようにすれば、対策もうてますよね！
朝の洗顔時や夜の歯磨きの時に時間があればぜひ試してみましょう。
