２０２２年７月８日放送の世界一受けたい授業で汗の臭い対策のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは東海大学教授の関根嘉香先生です。
汗の臭い対策
汗が臭う理由
①毎日の食べ物（動物性タンパク質やニンニク）
②汗腺の劣化（機能しないと体のミネラル分が出てしまい臭いの原因に）
③心理的ストレス（暑い時に出る汗腺とは違い臭いの出る汗腺から汗が出るため）
汗をかく習慣をつければ汗腺の劣化を防げる
インターバル速歩：早歩きとゆっくり歩きを３分ずつ交互に1日５セットすれば筋肉が鍛えられる
さらに血液が増え血流が多くなり汗の量も増えて汗腺が鍛えられるそうです
そして汗をかくと保湿性が高まりお肌にも良いとのことです
汗の臭い対策のやり方
1）ステーキは１００g以下にする
2）ニンニクを食べた後は牛乳を飲む
3）靴の匂いは靴の中敷を革製にする（水分吸収力が高い）
4）お酒を呑んだあとの汗の臭いはウコンを飲む（アルコールの汗の臭いも抑える）
5）インターバル速歩（早歩きとゆっくり歩きを３分ずつ交互に1日５セット）
6）インターバル速歩の後に牛乳を１〜２杯飲むと汗の増え方がおよそ３倍になる
7）汗の匂いを抑えるインナーは密着したものが良い
9）上半身の汗は脇の下か胸の上を押さえると汗が止まる効果がある
まとめ
汗の臭いは本当に気になります。食事や運動などで改善できるならやってみる価値は大きいですね！
