なないろ日和でトースター炙りの缶詰冷や汁の作り方を紹介!高橋善郎さんのレシピ

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2023年6月15日放送のなないろ日和でトースター炙りの缶詰冷や汁の作り方について紹介されました!

薬味の効果は
①食欲増進
②殺菌作用
③消化を助ける

教えてくれたのは料理研究家の高橋善郎さんです

トースター炙りの缶詰冷や汁のレシピ

宮崎県の郷土料理「冷や汁」をアレンジ

トースター炙りの缶詰冷や汁

トースター炙りの缶詰冷や汁の材料

いわしみそ煮缶:1缶
油揚げ:1枚
きゅうり:1本
大葉:5枚
みょうが:2本
水:400ml
ししとう:5本分
桜エビ:2g
みそ:大さじ4
白ゴマ:適量
一味:適量

トースター炙りの缶詰冷や汁の作り方

1)みょうがは輪切り、大葉は1センチ幅にカット
2)きゅうりは輪切りにして塩もみする
3)ししとうを輪切りにして桜エビ、いわしみそ煮缶の汁(大さじ1)とみそを混ぜ合わせる
4)クッキングシートに混ぜたみそと油揚げ、いわしを分けて乗せてトースターで焼き色をつける
5)焼き色をつけたみそを水で溶かす
6)汁をご飯にかけ、残りの具材をトッピングして完成

まとめ

トースター炙りの缶詰冷や汁についてまとめました!
トースターで焼き色をつけることで香ばしさがアップ。薬味食材も手伝ってさらに食が進みそうですね!


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